INFLUENZA PADA ANAK

INFLUENZA PADA ANAK

Januari 14, 2018

INFLUENZA PADA ANAK

1. Apa dan bagaimana influenza itu?

Memang, influenza bukanlah penyakit berbahaya. Namun, cukup sering diderita oleh anak-anak karena terdapat lebih dari 2.000 virus penyebab penyakit ini. Virus ini menyerang hidung dan tenggorokan. Meskipun bukan penyakit yang berbahaya, tetapi jika penanganannya tidak baik maka dapat menurunkan daya tahan tubuh anak.Selain itu, memicu timbulnya infeksi sekunder lain seperti seperti radang di telinga dan sinusitis ( radang di saluran paranasal yang letaknya di daerah tulang pipi). Dengan perawatan yang baik, biasanya influenza sembuh dalam waktu sekitar lima hari.

Gejala awal munculnya influenza, yaitu gatal di tenggorokan, sakit kepala, dan demam. Selanjutnya, muncul cairan di hidung yang terus mengental dan kadang bersama dengan batuk. Pada beberapa anak, gejala influenza sering bersama rasa ngilu atau pegal di persendian. Selain itu pula, ada juga yang tubuhnya tiba- tiba menggigil, suhu meningkat sampai 38,8 C atau 41C (kadang-kadang sampai kejang), mata merah, terkadang muncul muntah dan diare.

2. Diagnosa

Kasus influenza tidak dapat didiagnosa dengan tepat melalui serangkaian tes biasa atau pemeriksaan fisik. Selama epidemik, penyakit didiagnosa sama dengan kasus- kasus lainnya. Tes khusus untuk influenza memerlukan fasilitas laboratorium khusus.

3. Apa yang dapat kita lakukan bila anak terserang influenza?

Walaupun tergolong penyakit ringan, tetapi influenza tidak dapat diremehkan. Untuk menghindari dan mengatasi saat anak terserang gejala influenza, berikut ini hal-hal yang dapat Anda lakukan:

• Jika ada penderita influenza di rumah, sebaiknya minta ia menggunakan masker untuk mengurangi kemungkinan penyebaran virus influenza terutama pada anak- anak

.

• Satu-satunya cara untuk mengurangi kemungkinan terhindar dari virus influenza adalah meningkatkan kekebalan tubuh. Oleh karena itu, berikan anak-anak makanan dengan gizi seimbang agar tubuh tetap vit.

• Jika anak terkena influenza, usahakan banyak istirahat. Saat terserang flu, anak membutuhkan banyak tenaga untuk melawan penyakit ini.

• Hindari anak dari udara dingin karena dapat semakin memperburuk kondisi

.

• Agar anak dapat beristirahat dengan nyaman, penuhi semua keperluan yang diinginkan seperti mainan atau barang lain sehingga ia tidak perlu banyak bergerak.

• Usahakan udara tempat anak beristirahat cukup hangat dan sirkulasi udaranya terjaga dengan baik

• Agar anak tetap bisa bernafas, ganjal kepala lebih tinggi dari badannya agar sumbatan di hidung terbuka.

• Buang lendir dalam hidung, dengan mengajarkan anak cara mengeluarkan lendir di hidungnya. Gunakan tisu atau kain halus sebagai penadah dan pastikan tisu atau kain ini tidak diletakkan di sembarang tempat.

• Baluri punggung dan dada si kecil dengan obat gosok penghangat agar anak merasa lebih lega.

• Bila perlu berikan obat paracetamol untuk penanganan awal jika anak muncul demam.

• Bujuk anak untuk mau minum yang banyak sehingga racun keluar lewat ginjal ( buang air kecil )

4. Perawatan dokter

Sebenarnya, virus influenza dapat sembuh dengan sendirinya. Namun, beberapa anak terutama yang mempunyai bakat alergi dan asma sering mengalami gangguan influenza yang lebih parah dan lama. Oleh karena itu, sangat dianjurkan melakukan kunjungan ke dokter jika dalam waktu tiga hari penyakit ini tidak kunjung sembuh.

Kita juga perlu segera membawa si kecil ke dokter jika ada demam dengan suhu tubuh yang terus meningkat atau mencapai lebih, sesak nafas, atau tidak mau makan. Semua ini dapat memperburuk kondisi anak karena daya tahan tubuhnya semakin menurun dan virus influenza semakin sulit sembuh.

Semoga bermanfaat😉

Bidan Oveeta_29

Read more

MUNTAH PADA ANAK

MUNTAH PADA ANAK

Januari 14, 2018

MUNTAH PADA ANAK

Muntah merupakan hal yang mengejutkan sekaligus menakutkan bagi anak. Umumnya, muntah pada anak tidak berbahaya dan dapat berhenti sendiri. Pemicu terjadinya muntah biasanya terjadi karena adanya infeksi saluran cerna atau gastroenteritis. Jangka waktu muntah jenis ini tidak lama dan tidak sering terjadi.

Kita perlu waspada jika muntah terjadi bersamaan dengan gejala lain, misalnya: demam, sakit perut, anak tampak lesu, infeksi saluran nafas, saluran kemih, anemia kronis, leukimia, dan cacingan. Oleh sebab itu, sebaiknya kita harus memberikan perhatian lebih jika si kecil mengalami muntah-muntah.

Pada bayi, muntah lebih sering disebabkan karena terlalu banyaknya udara yang terisap, belum sempurnanya fungsi usus, obstruksi/sumbatan pada 12 jari, refluk esophageal/kembalinya makanan atau minuman dari esofagus.

Hal-hal yang bisa kita lakukan untuk meminimalkan terjadinya muntah pada si kecil adalah

1. Jika bayi kita masih minum ASI, susui dengan posisi yang baik agar bayi dapat menghisap ASI secara benar.

2. Segera melepaskan isapan bayi, jika ia sudah tampak kenyang.

3. Setiap kali selesai menyusu, gendong bayi dengan kepala di atas pundak menghadap belakang. Elus-elus punggungnya sampai bayi bersendawa beberapa kali.

4. Pada anak yang sudah besar, hindari kebiasaan memasukkan tangan ke mulut karena dapat memicu muntah.

5. Jika anak sudah besar, berikan minuman hangat dan makanan yang tidak merangsang, seperti biskuit atau krekers perlahan-lahan untuk memperbaiki kondisi lambung.

Meskipun muntah umumnya merupakan gangguan ringan, tetapi sebaiknya segera periksakan anak ke dokter jika kita menemui beberapa gejala seperti berikut:

1. Muntah bersama dengan perut yang mengeras dan mengeluarkan angin saat muntah, dan muntah yang terjadi setelah anak terbentur kepalanya. Ini kemungkinan menunjukkan gejala adanya gagar otak.

2. Muntah tampak tidak seperti biasanya, berwarna hijau, kuning, kemerahan, atau warna lain yang mencurigakan.

3. Muntah yang menyembur, terutama pada bayi.

Semoga bermanfaat 😉

Bidan Oveeta_29

Read more

GONDONGAN ( Parotitis)

GONDONGAN ( Parotitis)

Januari 14, 2018

GONDONGAN ( Parotitis)

Cung ya, yang pernahkah gondongan!

Bagaimana rasanya?

Tahukah kita mengapa gondongan atau parotitis dimasukkan dalam gangguan THT ( telinga hidung tenggorokan ), khususnya tenggorokan? Ya, itu dikarenakan gondongan memang sering menyerang tenggorokan atau lebih tepatnya kelenjar ludah yang terletak di leher bagian belakang. Meskipun sebenarnya gondongan dapat menyerang organ lain.

Gondongan adalah suatu penyakit yang diakibatkan oleh virus mumps yang sering menyerang anak-anak terutama pada usia 2 tahun ke atas.

Penyakit ini tergolong suatu penyakit yang menular. Namun, biasanya pada bayi masih cukup kuat untuk tidak tertular berkat kekebalan yang di dapat dari ibunya. Khususnya bayi yang mendapatkan Asi Eksklusif.

Virus mumps dapat menyerang hampir semua kelenjar ludah, seperti ludah di bawah rahang, di bawah lidah, atau di bawah telinga. Jika kelenjar- kelenjar itu terkena virus gondongan, maka akan menimbulkan rasa nyeri yang sangat mengganggu.

Virus mumps memerlukan masa inkubasi 14-24 hari sebelum menimbulkan infeksi setelah ia masuk ke dalam tubuh anak.Setelah infeksi terjadi 2-3 hari, baru terjadi pembengkakan.Pada saat inilah biasanya anak mulai mengeluhkan sakit.

Sebenarnya, virus mumps bisa dilawan tubuh anak itu sendiri. Kecuali, jika daya tahan tubuhnya rendah, timbul komplikasi seperti penjalaran virus pada otak sehingga menimbulkan meningitis. Pada anak laki- laki, virus dapat menghancurkan sel-sel di testis sehingga menjadi steril.

Anak yang menderita gondongan mungkin saja tidak menunjukkan gelaja apapun sehingga kita tidak mengira bahwa si kecil sedang sakit. Namun, kita perlu waspada jika si kecil mengeluh mual muntah dengan menurunnya nafsu makan.Ini merupakan gondongan. Utamanya jika disertai dengan demam hingga lebih dari 39,4 derajat celsius.

Biasanya, anak merasa sakit jika kelenjar yang membengkak diraba atau ditekan. Ia juga akan kesakitan saat mengunyah dan menelan makanan. Bahkan pada sebagian anak tidak mau membuka mulutnya karena rasa nyeri yang ditimbulkan. Meski demikian, gejala seperti ini akan segera membaik saat daya tahan tubuh anak semakin baik. Jika kerusakan sel tidak terus terjadi, bengkak menghilang dengan sendirinya dalam waktu 1 minggu.

Berikut ini hal- hal yang bisa kita lakukan untuk mencegah dan mengatasi gondongan :

1. Memberikan imunisasi MMR ( mumps, morbili, rubella) atau trimovax. Imunisasi ini diberikan pada usia 15 bulan atau lebih. Jika kita lupa memberikannya, pemberian imunisasi ini tetap bisa dilakukan asalkan anak belum tertular virus mumps,morbili,dan rubella.

2. Penyakit ini sangat menular, jadi jauhkan anak dari penderita gondongan.

3. Menjaga kondisi tubuh anak agar etap prima sehingga virus sulit berkembang biak di dalam tubuhnya.

4. Jika kita mengetahui anak menderita gondongan dan mengalami demam, segera berikan obat penurun panas.

5. Untuk mengurangi nyeridan bengkak, kompres bagian yang membengkak dengan air hangat dan air dingin.

6. Karena penyakit ini mudah menular, kita harus mengupayakan agar peralatan yang digunakan penderita tidak digunakan oleh anggota keluarga lain.

7. memberikan ank waktu istirahat selama sakit dan tidak perlu ke sekolah ataupun keluar rumah. selain untuk mempermudah proses penyembuhan juga dapat mengurangi penularan penyakit gondongan kepada anak yang lain.

8. Bila gondongan semakin membengkak, anak merasakan nyeri tak tertahankan dan badan semakin panas. Segeralah bawa anak untuk diperiksakan.

Semoga bermanfaat 😉

Bidan Oveeta_29

Read more

Bagaimana cara mencegah agar kepala bayi tidak peyang?

Bagaimana cara mencegah agar kepala bayi tidak peyang?

Januari 14, 2018

Bagaimana cara mencegah agar kepala bayi tidak peyang?

Sering kita jumpai kepala bayi peyang. Sudah mengatur posisi bayi sedemikian rupa, namun masih saja kepala si kecil peyang. Benarkah kita sudah maksimal dalam pengaturan posisinya?

Bayi- bayi yang lebih banyak terlentang di dalam buaian kita, kursi mobil, dan ayunan beresiko menderita Placiocefali atau " sindroma kepala peyang/datar ".

Penasehat Parents Ari Brown, MD dalam bukunya Baby 411, menuliskan langkah- langkah yang bisa kita lakukan untuk mencegah agar kepala bayi tidak peyang.

Ada 4 langkah yang bisa coba kita lakukan, yaitu

1. Memvariasikan posisi berbaring bayi kita di atas buaian, atau saat popok dan baju sedang digantikan, gerakkan kepala bayi bergantian arah.

2. Pada saat sedang menyusui, gunakanlah lengan kanan dan kiri secara bergantian untuk menyangga kepalanya.

3. Menengkurapkan bayi agar kepala bayi tidak terlalu lama tertekan. Dalam 8 minggu pertama, bayi harus ditidurkan tengkurap minimal 5 menit setiap harinya. Setelah melewati masa tersebut, sesinya ditambah menjadi 3 sesi perhari yang berdurasi masing- masing 5 menit.

4. Kalau bayi kita rewel saat ditengkurapkan, berbaringlah di dekat mereka. Tengkurapkan bayi diatas dada kita. Bisa sesekali kita mengangkat badannya tinggi- tinggi sambil bermain seperti posisi " pesawat terbang ".

Selamat mencoba, semoga bermanfaat 😉

Bidan Oveeta_29

Read more

6 MANFAAT MENULIS BAGI KESEHATAN.

6 MANFAAT MENULIS BAGI KESEHATAN.

Januari 14, 2018

6 MANFAAT MENULIS BAGI KESEHATAN.

Masih ingat tidak, kapan terakhir kali kita menulis sesuatu? Menulis apapun di atas kertas ya, dan bukan menulis email atau laporan di komputer atau smartphone. Heehee.

Semua aktivitas menulis akan memberikan manfaat tertentu bagi kesehatan, terutama kesehatan mental kita. Jika kita sudah lama tidak melakukannya, kita mungkin harus melakukan praktik menulis terlebih dahulu, entah dengan cara menulis tulisan ekspresif (alias curhat) seperti yang pernah kita lakukan pada buku harian, atau dengan menulis jurnal rasa syukur. Dengan mengadopsi kebiasaan menulis setiap hari, kita dapat merasakan kepuasan tertentu dan bahkan mungkin kita akan terbantu untuk membawa perubahan besar dalam hidup kita. Mari kita simak bersama manfaat-manfaat menulis setiap hari yang bisa kita dapatkan untuk kesehatan.

Manfaat menulis untuk kesehatan

1. Membantu memulihkan emosi

Mengekspresikan emosi melalui kata-kata dapat mempercepat penyembuhan. Menulis pikiran dan perasaan kita setelah peristiwa traumatis benar-benar dapat membuat luka fisik lebih cepat sembuh, menurut sebuah studi oleh peneliti di Selandia Baru. Dalam studi ini, peserta yang pernah mengalami pengambilan biopsi kulit ditugaskan untuk menulis sebuah catatan mengenai pikiran terdalam tentang apapun selain perasaan atau keyakinan mereka. Kemudian, setelah dua minggu, para peneliti mengamati kemajuan bekas luka yang ada di tubuh mereka. Dan hasilnya adalah, mereka yang menulis tulisan ekspresif mengalami pemulihan lebih cepat daripada mereka yang dilarang menulis tentang perasaan mereka.

2. Mengubah cara berpikir pasien kanker terhadap penyakit mereka

Sebuah studi tahun 2008 dalam jurnal The Oncologist menunjukkan bahwa tulisan ekspresif dapat membantu pasien kanker dengan mengubah cara pikir, sekaligus meningkatkan kualitas hidup mereka. Selain itu, ternyata pada temuan awal studi, sebuah latihan menulis selama 20 menit sudah dapat menyebabkan perubahan cara berpikir beberapa pasien mengenai penyakit mereka.

3. Membuat kita lebih terorganisir

Ketika kita mengenal rasa cinta dan berkeinginan untuk menulis, kita akan berusaha untuk menempatkan jadwal menulis di sela hari-hari kita dengan lebih terstruktur. Penulis yang paling sukses akan membuat jadwal untuk menulis dan benar-benar meletakkannya di kalender. Melakukan hal itu akan membantu kita mempertahankan jadwal keseharian, tidak hanya pada aktivitas menulis, namun kita juga akan terorganisir dan efisien dalam bidang lain di kehidupan kita.

4. Membantu untuk tertidur

Menghabiskan waktu 15 menit di malam hari, hanya untuk menuliskan apa yang kita syukuri dapat membuat keajaiban terhadap tidur kita, menurut sebuah studi “Applied Psychology: Health and well-being”. Para peneliti menemukan bahwa peserta studi yang menuliskan hal-hal yang mereka syukuri sebelum tidur memiliki kualitas tidur yang baik dan lebih panjang, lapor Psychology Today.

5. Membuat berbicara kita lebih lancar

Sebagian besar hal ini disebabkan oleh peningkatan kosakata dan pengasahan bahasa yang konstan, termasuk editing, yang membuat kita semakin memahami dasar tata bahasa yang benar. Terlebih lagi, upaya kita untuk menemukan kalimat alternatif pada ide-ide sederhana tidak akan mati ketika berpaling dari tulisan kita ke dunia nyata. Pada akhirnya, kita akan lebih percaya diri saat berbicara, dan kita akan mewarnai kata-kata kita dengan pilihan kata yang halus dan positif, sehingga dapat berpengaruh dalam percakapan.

6. Membuat pikiran dan tubuh lebih baik

Menurut sebuah artikel tahun 2005 di jurnal Advance in Psychiatric Treatment, manfaat menulis tulisan ekspresif tidak hanya dialami dalam jangka pendek, namun juga dalam jangka panjang. Menulis ekspresif telah dikaitkan dengan peningkatan suasana hati, kesejahteraan, tingkat stres dan gejala depresi, serta manfaat fisik seperti penurunan tekanan darah, dan juga peningkatan fungsi paru-paru dan hati. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa menulis tulisan ekspresif dapat membantu orang dengan gangguan stres pascatrauma.

Bagaimana cara memulai kebiasaan menulis?

Jika kita belum menulis banyak, atau jika kita tidak menulis akhir-akhir ini, maka kata-kata terkadang tidak mengalir ke halaman atau ke pikiran kita ketika kita membacanya kembali. Tetapi, ketika kita telah menjalani kebiasaan menulis sehari-hari dan memaksakan diri untuk mengeluarkan kata-kata, tidak peduli betapa canggung kata tersebut pada awalnya, maka kesulitan tersebut akan terhapus dengan cepat. Akhirnya, tanpa waktu lama, ide kita akan mengalir sepanjang hari dan membuat kita lebih mudah menulis.

Yuk, sama-sama menulis untuk kesehatan mental kita!

Selamat mencoba, semoga bermanfaat 😉

Bidan Oveeta_29

Read more

10 MANFAAT ASI EKSKLUSIF

10 MANFAAT ASI EKSKLUSIF

Januari 14, 2018

10 MANFAAT ASI EKSKLUSIF......

Ketika kita berbicara tentang Asi Eksklusif, apa yang ada di benak Bunda sekalian?

Pastinya banyak hal yang difikirkan bukan. Beberapa pertanyaan akhirnya muncul. Bisa gak ya? Mampu gak ya?

Kegagalan - kegagalan dalam pemberian Asi Eksklusif yang seharusnya tidak perlu terjadi, terkadang justru itu bersumber pada diri kita sendiri. Keyakinan yang tidak kuat akan kemampuan kita,fitrah setiap ibu pasti bisa menyusui. Misal, karena melihat bayi menangis kencang tidak tega, kemudian diberilah susu formula. Padahal Asinya melimpah. Ada juga yang bayinya sudah berusia 4 bulan, karena sudah bisa memegang sesuatu, muncul juga rasa iba. Ingin juga segera diberi makanan. Belum lagi pengaruh dari orang tua terdahulu, agar bayi tidak rewel harus diberi pisang.

Idealnya, bayi mendapat ASI segera setelah lahir hingga umur 6 bulan. Tanpa disertai makanan pendamping apapun. Itulah Asi Eksklusif.

Jadi, selama tidak ada masalah medis yang menghalangi kita dalam memberikan Asi Eksklusif. Hal itu harus kita upayakan secara maksimal.

Berikut sepuluh manfaat ASI yang harus kita ketahui, agar semakin mantap dalam memberikan Asi Eksklusif ( dikutip dari situs Kementerian Kesehatan RI) :

1. ASI dapat mengurangi tingkat depresi pada ibu. Sebuah penelitian terhadap 14 ribu ibu baru, yang dimuat dalam Jurnal Kesehatan Ibu dan Anak, menunjukkan ibu yang menyusui cenderung terhindar dari masalah kesehatan mental. Satu dari sepuluh perempuan dunia rentan terkena depresi, namun jumlah itu turun saat perempuan punya kesempatan untuk memberikan ASI.

2. ASI meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi. Ibu meneruskan zat antibodi mereka lewat ASI kepada bayi-bayi mereka, sehingga bayi dapat membentuk sistem pertahanan tubuh yang kuat untuk melawan virus flu dan infeksi.

3. ASI membantu memperkuat ikatan emosional antara anak dan ibu mereka. Kedekatan ini merupakan katalis dalam membangun hubungan yang kuat antara orang tua dengan anak-anak mereka karena anak akan merasa lebih terlindungi dan beradaptasi dengan dunia baru di sekitar mereka.

4. ASI membuat anak lebih cerdas. Meskipun demikian, masih diperdebatkan oleh para pakar, apakah kecerdasan itu dipicu kandungan asam lemak dalam ASI ataukah ikatan emosional yang terbentuk antara orang tua dan anak selama proses menyusui berlangsung.

5. ASI mengurangi risiko obesitas. ASI membantu bayi untuk memilih makanan lebih baik di kemudian hari, yang pada akhirnya memperkecil risiko obesitas. ASI adalah makanan yang mudah dicerna bayi, sangat bergizi, dan membantu bayi memutuskan berapa banyak yang bisa dia konsumsi dan kapan meminumnya.

6. ASI menjadikan anak-anak berperilaku lebih baik. Anak-anak yang minum ASI dan mampu membentuk ikatan emosional dengan kedua orang tuanya selama proses menyusui, mampu mengembangkan perilaku yang lebih baik daripada yang tidak. Namun jika ikatan itu tidak terbentuk, dampaknya bisa berlawanan.

7. Nutrisi dalam ASI membantu otak anak berkembang sempurna dan lebih baik daripada nutrisi dalam susu formula.

8. ASI membantu ibu menurunkan berat badan. Proses menyusui membakar banyak kalori dalam tubuh ibu, sehingga berat badan berlebih selama hamil dapat cepat turun.

9. ASI mengurangi risiko kanker pada ibu, terutama kanker payudara dan indung telur.

10. ASI membantu keluarga menghemat anggaran rumah tangga karena gratis.

Setelah tau begitu besar manfaat pemberiqn Asi Eksklusif, apakah kita masih ragu untuk melakukannya?

Semoga bermanfaat 😉

Bidan Oveeta_29

Read more